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キャンプは、近年人気のアウトドアアクティビティの一つです。広々とした野原に寝転がり、星空を見上げれば、まるで大自然に浸っているような気分になります。都会を離れ、野外でキャンプをするキャンパーは、何を食べようかと頭を悩ませることがよくあります。キャンプに行くには、どんな食べ物を持っていけばいいのでしょうか？以下は、野外でキャンプをする際に持っていくべき持ち物のリストです。少しでもお役に立てれば幸いです。

自然の中でキャンプに行くときに持っていくべきもの

1. キャンプに行くときに持っていくべきドライフードは何ですか？

キャンプ旅行が危険かどうかに関わらず、食料は必要です。目安としては、各食事に必要な量だけ持参しましょう。例えば、少人数であれば、オートミール1缶ではなく、インスタントシリアルを2カップ持参しましょう。食料は密閉できるビニール袋に混ぜて保管しましょう。キャンピングカーや車の隣でキャンプをする場合は、肉などの生鮮食品をクーラーボックスに入れて保管し、腐らないようにしましょう。

また、ボトル入りの水を携帯しておくのが最善です。あるいは、ヨウ素剤の小袋を持参して、野外の水や清潔でない可能性のある水を消毒することもできます。できるだけきれいな水を濾過するか、少なくとも10分間煮沸することもできます。

2. キャンプに行くときは何を着ればいいですか

ゆったりとした、きちんとした服を着ましょう。もちろん、寒い季節は暖かい季節よりも、帽子、手袋、ジャケット、保温性の高い下着など、より多くの衣類を着る必要があります。汗をかき始める前に、重ね着した服を数枚脱ぐのがコツです。そうすれば、濡れずに済みます。汗が服に染み込むと、気分が悪くなります。

次に靴選びです。ハイキングシューズが理想的です。ハイキング中に水ぶくれを防ぐ方法の一つは、出発前に足首とつま先に石鹸を塗っておくことです。石鹸を携帯し、足が擦り切れそうになったら、気になる部分に塗っておきましょう。

雨が降った場合に備えて、必ずポンチョを持参してください。濡れると低体温症を引き起こす可能性があるため、絶対に避けてください。

3. 野外キャンプに必要なもの

テント：安定した構造、軽量、耐風性、耐雨性の強いダブルテントを選択してください。

寝袋：ダウンやグースダウンの寝袋は軽量で暖かいですが、乾燥した状態を保つ必要があります。湿度が高い場合は、人工真空寝袋の方が適しているかもしれません。

バックパック: バックパックのフレームは体の構造にフィットし、快適な持ち運びシステム (ストラップ、ベルト、バックボードなど) を備えている必要があります。

着火剤：ライター、マッチ、ろうそく、虫眼鏡。中でもろうそくは光源として、また優れた着火促進剤として使用できます。

照明器具：キャンプランプ（電気キャンプランプとエアキャンプランプの2種類）、ヘッドランプ, 懐中電灯.

ピクニック用具：ケトル、多機能ピクニックポット、鋭い多機能折りたたみナイフ（スイスアーミーナイフ）、食器。

荒野キャンプのヒント

1. 体にフィットする長めの服とズボンを着用してください。蚊に刺されたり、枝に引っかかったりしないように、服が幅広の場合は、ズボンの裾や袖口を結んでください。

2. 足にぴったり合う滑り止め付きの靴を履きましょう。足の裏が痛くなったら、すぐに医療用テープを貼って水ぶくれを防ぎましょう。

3. 暖かい服を用意してください。外は室内よりもずっと寒いです。

4、十分な量のきれいな水、乾燥食品、蚊よけ薬、下痢止め薬、外傷薬などのよく使われる医薬品を準備します。

5. ガイドに道案内を頼みましょう。森林公園は広いため、森の中に目印となるものがないことがほとんどです。そのため、森に入る際は必ずガイドと一緒に行き、奥深くまで入り込まないようにしてください。森の中を歩く際は、古木、泉、川、奇岩といった自然のランドマークに注意してください。道に迷っても慌てず、これらの標識に従ってゆっくりと来た道を戻りましょう。

6. 飲料水を節約しましょう。断水した場合は、野生の天然水源を利用し、よく知らない植物の果実を食べないようにしてください。緊急時には、野生のオオバコを切って水として利用することもできます。

助けを求めて荒野でキャンプ

田舎は遠くからでも上空からでも見えにくいですが、旅行者は次の方法で自分の姿をより目立たせることができます。

1. 国際的に使用されている山岳遭難信号は、笛または灯火です。1分間に6回ビープ音または点滅します。1分間の休止の後、同じ信号を繰り返します。

2. マッチや薪がある場合は、火を一山または数山積みにして燃やし、湿った枝葉や草などを加えて、火からたくさんの煙が出るようにします。

3. 明るい色の服と帽子を身につけましょう。同じように、一番明るくて大きな服を旗のように振り続けましょう。

4、空き地に枝、石、または布などを使ってSOSなどのSOSの文字を作ります。文字の長さはそれぞれ6メートル以上です。雪の場合は、文字を雪の上に足で踏みつけます。

5、山岳救助ヘリコプターが接近し、煙幕弾を発射するか（可能な場合）、現場の近くで救助を求め、火を起こして煙を出し、整備士に風向を知らせて、整備士が信号の位置を正確に把握できるようにします。